2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 13.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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1003 kcal
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지방: 54.39g | 단백질: 47.61g | 탄수화물: 80.93g.
아침 식사: Bananas , Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter , Tesco British Small Sweet Apple. 점심 식사: Olive Oil , Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Tesco Watermelon, Cheese, Tesco Simple Side Salad, Watersons Mackerel Fillets in Sunflower Oil . 저녁 식사: Hummus , Tesco Chicken Breast Slices. 간식/기타: Lindt 70% Dark Chocolate, Aldi Chocolate Rice Cakes. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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