2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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1774 kcal
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지방: 93.88g | 단백질: 84.90g | 탄수화물: 151.92g.
아침 식사: Birşah Çilekli Kefir, Sütaş Ayran, Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Türlü, Rus Salatası. 점심 식사: Sütaş Kaşar Peyniri, Algida Boom Boom, Pirinç Pilavı. 저녁 식사: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Domatesler, Sütlü Kahve. 간식/기타: Fanta Fanta. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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