2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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875 kcal
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지방: 56.51g | 단백질: 36.61g | 탄수화물: 58.25g.
아침 식사: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 점심 식사: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Lezita Aç Ye. 간식/기타: İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, Çerezya Medine Hurması, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. 더보기
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2260 kcal
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운동:
Fonksiyonel antrenman - 52 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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