2015년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 23일:
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1806 kcal
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지방: 64.87g | 단백질: 93.89g | 탄수화물: 216.33g.
아침 식사: Caffè Espresso, Mela, Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Caffè (Espresso), Mozzarella di Bufala, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Bieta Lessa, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Vallericca Zucchine Grigliate. 저녁 식사: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. 간식/기타: Miele, Pfanner Succo di Mirtillo. 더보기
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2719 kcal
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운동:
사우나 - 25 분, 책상 업무 - 7 시간 15 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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