2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
|
1897 kcal
|
지방: 82.06g | 단백질: 152.71g | 탄수화물: 132.18g.
아침 식사: Арбуз, Абрикос, Молоко (1% Обезжиренное), Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Simple Протеиновый Батончик Шоколад, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Цезарь Салат, Papaprotein Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Персиковый Парфе. 저녁 식사: Изолят Протеин, Молоко (1% Обезжиренное), Вьетконг Манго Сушеное, Цезарь Салат. 간식/기타: Протеиновый Батончик Pp Лимонный. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|