blibla_blub님의 저널, 2023년 06월 23일

2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.2 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg. 남은양: 7.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:

1077 kcal

지방: 21.17g | 단백질: 93.33g | 탄수화물: 120.94g. 아침 식사: Dextro Energy Sports Nutrition. 점심 식사: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Kania Salat-Dressing French, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Kirschtomaten, Senf, Lidl Mozzarella Light, Rote Kidney Bohnen. 저녁 식사: Herbalife Vanille. 간식/기타: Fettarme Milch, IronMaxx 100% Whey Isolate Schoko. 더보기

1991 kcal

운동: Home-Workout - 20 분, Google Fit - 23 시간 40 분. 더보기

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