2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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2186 kcal
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지방: 50.25g | 단백질: 221.43g | 탄수화물: 212.60g.
저녁 식사: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Old El Paso Spice Mix For Original Smoky BBQ Fajitas, Onions, Deli Kitchen Greek Style Flatbread, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Chicken Breast. 간식/기타: Apples, Ufit 50G Protein Chocolate Milkshake, Fibre One Triple Choc Cake Bar, Danone Yopro Protein Pudding, Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough, Grenade Carb Killa Dark Chocolate Raspberry. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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