2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
|
2686 kcal
|
지방: 86.02g | 단백질: 217.96g | 탄수화물: 252.57g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Natty's Арахисовая Паста Крем, Alpro Hazelnut & Pecan, Parmalat Молоко 1,8%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Ветчина для Тостов из Мяса Птицы, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Barilla Макароны. 저녁 식사: ВкусВилл Ветчина для Тостов из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лента Квашеная Капуста, Яндекс Лавка Котлеты из Мяса Птицы . 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Ветчина для Тостов из Мяса Птицы, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Помидоры, Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|