2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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993 kcal
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지방: 49.59g | 단백질: 71.92g | 탄수화물: 67.38g.
점심 식사: Одари Молоко 3,2%, Кофе, ITLV Оливковое Масло, Galbani Mozzarella, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Махеев Горчица Зернистая, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. 저녁 식사: Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Чай с Лимоном, Пирожное Картошка. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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