2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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1792 kcal
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지방: 38.92g | 단백질: 159.44g | 탄수화물: 196.09g.
아침 식사: トップバリュ 味付めかぶ (45g), オタフクソース お好みソース, だし, 鶏の白肉, 目玉焼き, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 餅, つぶあん. 점심 식사: アボカド, ご飯, 鶏の白肉, ベビーホタテ. 저녁 식사: なか卯 親子丼 ミニ. 간식/기타: とらや 水羊羹 小倉, ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド プロテイン. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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