2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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1371 kcal
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지방: 62.70g | 단백질: 77.05g | 탄수화물: 132.67g.
아침 식사: 吳寶春 芋頭菠蘿, Kirkland Mozzarella Cheese, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 水煮蛋. 점심 식사: 雞大腿肉, 白飯, 麻婆豆腐, 花椰菜, 煎雞蛋. 저녁 식사: 炒高麗菜, 強匠 椒麻雞腿塊. 간식/기타: 全聯 愛文芒果, 聖祖 花生貢糖. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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