2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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2015 kcal
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지방: 71.38g | 단백질: 86.53g | 탄수화물: 245.81g.
아침 식사: 3 Corações Cappuccino Pronto Chocolate, Muffato Pãozinho de Leite , Ovo Mexido. 점심 식사: Ovo Frito, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Arroz com Legumes. 저녁 식사: Yoki Canjica com Leite Condensado, Peito de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Muffato Pãozinho de Leite . 간식/기타: Eskimó Picolé Chocolate , DIA Manga Rosa . 더보기
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4824 kcal
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운동:
요가 - 1 시간 30 분, 헬스 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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