2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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525 kcal
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지방: 15.51g | 단백질: 55.37g | 탄수화물: 38.65g.
아침 식사: セブンイレブン 木綿とうふ, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, しめじ, きゅうり. 점심 식사: しめじ, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん, トップバリュ カットトマト. 더보기
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안정된 체중
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