2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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2649 kcal
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지방: 59.58g | 단백질: 84.28g | 탄수화물: 300.95g.
아침 식사: Helga's Mixed Grain Bread, Coffee with Skim Milk, Peanut Butter, Cottee's Raspberry Jam, Yakult Yakult Lite, Water. 점심 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Pepsi Pepsi Max, Woolworths Pea & Ham Soup. 저녁 식사: Banh Mi. 간식/기타: Peckish Original Rice Crackers, Vanilla Ice Creams , Nanna's Apple Crumble, Champagne, Pepsi Pepsi Max, Vodka, Poppadoms, Tangerines (Mandarin Oranges), Red Table Wine. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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