2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
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2454 kcal
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지방: 91.42g | 단백질: 202.76g | 탄수화물: 198.45g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo. 점심 식사: Molho de Tomate Caseiro, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Creme de Milho, Swift Ravióli Verde Ao Pomodoro. 저녁 식사: Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Palmito, Alface, Cenouras, Bonduelle Milho Ao Natural, Beterrabas, Tomates, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Cucina Prima Grão de Bico, Brócolis, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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