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vamos que se puede!!! estancadisima pero no me rindo,necesito llegar a 56 para sentirme más liviana a la hora de correr.....mido 1.61, y me siento bien en 56kgrs....
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58.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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1579 kcal
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지방: 78.11g | 단백질: 76.94g | 탄수화물: 144.49g.
아침 식사: Banana, Ilolay Dulce de Leche, Queso Crema, Risky Dit Galletas de Arroz Integral . 점심 식사: Puré de Papa, Tapa de Asado. 저녁 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Puré de Papa, Tapa de Asado. 간식/기타: Lay's Papas Fritas Clásicas, Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Queso Crema, Mandarinas, Huevo. 더보기
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1760 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 38 분, 휴식 - 13 시간 22 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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