2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
|
1225 kcal
|
지방: 41.47g | 단백질: 63.86g | 탄수화물: 149.99g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Marilan Biscoito de Leite, União Adoçante Sucralose, Café com Leite Integral. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Broto Legal Feijão Bolinha, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Batavo Pense Zero Morango (170g). 간식/기타: União Adoçante Sucralose, Café Expresso, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|