2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
|
1600 kcal
|
지방: 65.72g | 단백질: 108.47g | 탄수화물: 154.88g.
아침 식사: Настин Сластин Ореховая Сгущёнка с Миндальными Лепестками, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Лента Напиток Кокосовый, Иван-Поле Смесь для Панкейков. 점심 식사: Ашан Шампиньоны, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Увелка Зелёная Гречка, Балтийский берег Форель Радужная. 저녁 식사: Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Sveza Фета Нежная, Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками, Куриная Грудка Вареная, Авокадо Авокадо. 간식/기타: Sporty Овсяное Фитнес Печенье Молочный Шоколад, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|