2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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1050 kcal
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지방: 26.43g | 단백질: 71.02g | 탄수화물: 128.58g.
아침 식사: Santa Helena Paçoca, Native Açúcar Demerara, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Integral. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Royal Gelatina Sabor Limão , Itambé Requeijão Cremoso, Cuscuz (Cozido), Pipoca. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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