2009년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 42.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2009년 09월 23일:
|
556 kcal
|
지방: 18.74g | 단백질: 34.04g | 탄수화물: 61.50g.
점심 식사: Fiber One. 저녁 식사: House Salad, Italian Bread, Bread Dipping Spice, Carrabba's Italian Grill Chicken Marsala. 간식/기타: v8 100% vegetable juice, Coffee (Brewed From Grounds), domino sugar, coffee mate. 더보기
|
|
3577 kcal
|
운동:
앉아있기 - 5 시간, 자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 1 시간 5 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 1 시간 25 분. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|