2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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1110 kcal
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지방: 25.22g | 단백질: 51.99g | 탄수화물: 181.89g.
아침 식사: Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits (Frozen), Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Wonderful Halos Mandarin Oranges. 저녁 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Ziti, Bertolli Creamy Alfredo Sauce. 간식/기타: York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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