2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 37.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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2155 kcal
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지방: 72.11g | 단백질: 134.97g | 탄수화물: 253.29g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dairyland Skim Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Clementines. 점심 식사: Compliments Salami, Wonder White Thin Sandwich , President's Choice Coleslaw, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Coleslaw, Lettuce, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, Wonder Classic Thin Sandwich White, Turkey Salami, Bananas, Clementines, Egg. 저녁 식사: Pork Chop, No Name California-Style Mixed Vegetables. 간식/기타: Sugar, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. 더보기
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2482 kcal
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운동:
riding mower - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 3 분, 휴식 - 8 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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