2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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1654 kcal
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지방: 72.15g | 단백질: 45.55g | 탄수화물: 234.51g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Bananas , Trader Joe's Organic Creamy Cashew Yogurt Alternative , Raspberries , Fisher Pecan Halves. 점심 식사: Cosi Three Bean Chili (Large). 저녁 식사: Wegmans Gluten Free Homestyle Waffles, Simply Nature Organic Strawberry Preserves, Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter. 간식/기타: Air Popped Popcorn , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Red Delicious Apples. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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