2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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2543 kcal
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지방: 43.13g | 단백질: 176.71g | 탄수화물: 346.94g.
아침 식사: Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Noci, Crownfield Special Flakes Red Berries, Mielizia Confettura Bio Pesche Italia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Succo d'arancia, Caffè Espresso. 점심 식사: McEnnedy Thousand Island, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle, Baresa Carciofini a Spicchi, Pomodori, La Molisana Penne Rigate Integrali. 간식/기타: Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Biotech USA Carbox, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Mandorle. 더보기
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안정된 체중
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