2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
|
1696 kcal
|
지방: 61.39g | 단백질: 113.04g | 탄수화물: 173.64g.
아침 식사: The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос, Ёбатон Суфле Клубника, Орехи Макадамии, Манго, Американо, Увелка Гречка в Пакетиках. 점심 식사: Сваля Сыр Лёгкий, Хлеб Гречишный (Сад), Good Food Кедровый Орех, Соусом Песто, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Сыр Фета. 저녁 식사: Клубника, Лазовское Сметана 15%, Гринагро Творог Обезжиренный. 간식/기타: Масли Сливки Сухие Быстрорастворимые, Растворимый Кофе (из Порошка), Мандарины, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Орбит Жевательная Резинка без Сахара. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|