2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.0 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
|
1898 kcal
|
지방: 66.23g | 단백질: 121.26g | 탄수화물: 203.78g.
아침 식사: Сладкий Красный Перец, Чизкейк Маракуйя Пп (Сад), Яйцо, Окей Хлеб Тостовый, Огурец (без Кожуры), Американо, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. 점심 식사: Увелка Кускус из Твёрдых Сортов Пшеницы, НК Сити Салат из Свёклы с Сыром. 저녁 식사: Гринагро Сметана 15%, Арсеньевское Живое Молоко Творожный Десерт Light & Fit, Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Корица, Гринагро Кефир 1%. 간식/기타: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Bombbar Topping Сгущенка, Творожная Запеканка с Клубникой и Манго (Z), Eco Vida Нут Запечённый в Кунжуте, Нектарин. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|