2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
|
1299 kcal
|
지방: 52.40g | 단백질: 110.03g | 탄수화물: 98.46g.
아침 식사: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Cremeitali Творожный Сыр, Norven Форель Слабосоленая, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. 점심 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Булгур (Вареный), Минтай. 저녁 식사: Панкейки, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Зеленый Чай, PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Bombbar Topping Малина , Панкейки. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|