2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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1818 kcal
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지방: 57.22g | 단백질: 89.30g | 탄수화물: 234.14g.
아침 식사: Gutes Land Frischkäse Kräuter, Mehrkornbrot, Symphonie Himbeere Konfitüre Extra, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Rama Margarine. 점심 식사: Rapsöl, Mondo Italiano Gnocchi di Patate, Mondo Italiano Tomaten, Zucchini, Rote Zwiebeln, Porree, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch. 저녁 식사: REWE Rote Bete in Scheiben, Beste Ernte Gewürzgurken Auslese, Yokebe Classic. 간식/기타: REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Leinsamen, REWE Knusper Müsli Weniger Süß , Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Erdbeeren, Zespri Kiwi Gold . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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