2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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992 kcal
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지방: 35.36g | 단백질: 24.79g | 탄수화물: 144.78g.
아침 식사: Sebahat Lokum, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Räucherlachs, Guacamole, Roggenmischbrot. 점심 식사: Sebahat Lokum, Mochi, Gut Drei Eichen Leberwurst , Roggenmischbrot, Tomatensuppe. 저녁 식사: Seefisch Seelachsfilet, RUF Blaubeer Muffins . 간식/기타: RUF Blaubeer Muffins . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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