2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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1329 kcal
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지방: 71.07g | 단백질: 43.07g | 탄수화물: 133.94g.
아침 식사: Date, Almond Butter, Maple Syrup , Tesco Value Porridge Oats. 점심 식사: Corn Fritter, Tesco Simple Side Salad, Nando's Grilled Halloumi Cheese, Boots Watermelon. 간식/기타: Lindt 90% Dark Chocolate, Hula Hoops Original (25g), Babybel Mini Orginal Cheese, Tortilla Chips (White Corn, Unsalted) , Almonds , Strawberries , Total Greek Yoghurt. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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