cristinaxxs님의 저널, 2023년 06월 22일

2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.9 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg. 남은양: 9.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:

517 kcal

지방: 14.60g | 단백질: 20.98g | 탄수화물: 74.83g. 아침 식사: Apples. 점심 식사: Yellow Cake without Icing (Home Recipe or Purchased), Beef and Pork Meatballs, White Rice. 저녁 식사: Spaghetti, Hard-Boiled Egg. 더보기

1531 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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