2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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1375 kcal
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지방: 68.36g | 단백질: 134.37g | 탄수화물: 54.07g.
아침 식사: Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Dr. Almond Freiburger Sonnenblumenbrot. 점심 식사: Ehrmann High Protein Heidelbeere Joghurt. 저녁 식사: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Ja! Geriebener Gouda, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Zucchini. 간식/기타: Wan Kwai Erdnuss-Sauce, Asia Green Garden Hähnchenspiesse Teriyaki. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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