2015년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 22일:
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1524 kcal
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지방: 32.59g | 단백질: 60.65g | 탄수화물: 250.62g.
아침 식사: Ocean Spray 100% Juice Cranberry, 100% Whole Wheat Bread, Publix Red Bell Pepper, Fried Egg, Vanilla Wafers (Higher Fat). 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Rice, Baked or Broiled Salmon. 저녁 식사: Hard-Boiled Egg, grandma Vinaigrette salad, White Rice. 간식/기타: Sugar, Lipton Green Tea Naturally Decaffeinated Tea Bags. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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