2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
|
1530 kcal
|
지방: 54.88g | 단백질: 128.78g | 탄수화물: 129.94g.
아침 식사: Магнит Икра Овощная, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. 점심 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Шебекинские Макароны Отварные. 저녁 식사: Яйцо Куриное, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Лук, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Нектарин, Магнит Банан, Абрикос. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|