2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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892 kcal
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지방: 34.61g | 단백질: 64.97g | 탄수화물: 83.92g.
아침 식사: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Черешня, ВкусВилл Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Мясо Индейки, Олейна Масло Растительное , Помидоры. 저녁 식사: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: ВкусВилл Зефир Черносмородиновый, Клубника, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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