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體脂34.3
內臟5
肌肉25.7
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60.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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1298 kcal
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지방: 51.59g | 단백질: 103.37g | 탄수화물: 106.49g.
아침 식사: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲. 점심 식사: 肯德基 (KFC) 雙色地瓜QQ球, 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 肯德基 (KFC) 青花椒香麻咔啦雞腿堡. 저녁 식사: 蒸蛋, 大漢 超嫩豆腐. 간식/기타: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離大豆蛋白. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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