2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
|
2284 kcal
|
지방: 72.25g | 단백질: 164.09g | 탄수화물: 241.52g.
아침 식사: Ника Овсяное Печенье на Геркулесе, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Яблоко Зеленое, Ревень, Магнит Банан, Магнит Банан, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%. 점심 식사: Смарт Формула Батончик Фрукты и Орехи, Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, Макфа Гречка на Воде, Куриные Грудки (Запеченые), Холодец из Курицы. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Перловка Отварная. 간식/기타: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Русское Море Морская Капуста. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|