|
Шея 32
Грудь 91
Под 82
Бицепс 32
Талия 71
Живот 97
Бедра 109
Ляшка 64
Над коленом 44
Икра 39
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
|
1903 kcal
|
지방: 62.51g | 단백질: 125.22g | 탄수화물: 208.34g.
아침 식사: Донель Хлопья Овсяные, Националь Кокосовая Стружка, Moon Кокосовое Масло. 점심 식사: Prisma Томат Розовый, Огурец (без Кожуры), Голден Яблоко , Махеевъ Горчица Русская, Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный, Соевый Соус (Сею), Куриное Филе. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (без Кожуры), 5 Баллов Рис для Плова , Вастэко Топленое Масло Гхи. 간식/기타: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Кудесница Мука Кукурузная, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|