2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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2205 kcal
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지방: 44.14g | 단백질: 99.75g | 탄수화물: 351.64g.
아침 식사: Milbona Reine Buttermilch, Elstar, DM Bio Kokos Chips, Banane, Alnatura Hafermilch, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Bonduelle Linsen, Milchkaffee. 저녁 식사: Olivenöl, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, BioBio Apfelmus, Vollkornnudeln (Gekocht). 간식/기타: Tomatensaft, Banane, Milbona Tilsiter , Vollkornnudeln (Gekocht). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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