2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.9 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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1273 kcal
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지방: 48.54g | 단백질: 71.84g | 탄수화물: 160.08g.
점심 식사: 甜椒, 水煮蛋, 無糖豆漿, 奇亞籽, 紅蘿蔔, 高麗菜, Bob's Red Mill 黃金亞麻仁籽粉, 炒高麗菜, 素炒西蘭花, 蝦, 蒸南瓜. 저녁 식사: 北海道 小粒納豆, 蘋果, 7-11 一日野菜-十蔬溫沙拉, 毛豆. 간식/기타: 红棗. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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