2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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1573 kcal
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지방: 72.48g | 단백질: 79.88g | 탄수화물: 149.42g.
아침 식사: Mapo Tofu, Coles Hilo Milk, Coles Camembert, Coffee. 점심 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Coles Hilo Milk, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Sweetened Bean Paste, Coles Regular Soy Milk, Coles Chick Peas, Almonds, Coffee. 더보기
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1363 kcal
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운동:
가사 - 10 분, 샤워 - 20 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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