não sou de tá me pesando sempre mas como passei por uma balança hoje resolvi subir, e vi que aumentei umas graminhas, pouca coisa mais já serviu de alerta pra não perder o foco.
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88.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
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814 kcal
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지방: 24.37g | 단백질: 23.67g | 탄수화물: 126.75g.
아침 식사: Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. 점심 식사: Ovo Frito, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. 저녁 식사: Café com Leite Integral, Bolo de Coco. 간식/기타: Banana Prata, Doce de Leite. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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