2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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1542 kcal
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지방: 39.39g | 단백질: 67.84g | 탄수화물: 223.29g.
아침 식사: 肉団子, バナナ, ワカメスープ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯. 점심 식사: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. 저녁 식사: みそ汁, キャベツ, ゴーヤチャンプル, ココス バゲット. 간식/기타: プルーン, リンゴ, キウイフルーツ. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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