2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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2415 kcal
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지방: 35.05g | 단백질: 157.75g | 탄수화물: 360.10g.
아침 식사: はちみつ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵. 점심 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, さつまいも（蒸し）, 日清オイリオ MCTオイル. 저녁 식사: さつまいも（蒸し）, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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안정된 체중
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