2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
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1076 kcal
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지방: 49.79g | 단백질: 64.00g | 탄수화물: 93.23g.
아침 식사: Yumurta, Mis Tost Peyniri, Polonez Piliç Salam Aç Aç Ye, Kiraz Domates, Salatalık, İçim Süzme Peynir, Tahin Pekmez. 저녁 식사: Fırında Patates, Tavuk Baget. 간식/기타: Bol Bol Chipotle Sos, Çiğ Köfte, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Performans Çilekli Puding , Krema Yerine Geçen (Toz), Nescafe Gold. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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