2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
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2273 kcal
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지방: 75.68g | 단백질: 138.87g | 탄수화물: 255.67g.
아침 식사: Toddy Achocolatado, Nestlé Leite Ninho Integral, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Pão Francês. 점심 식사: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Micos Cebolitos. 저녁 식사: Elma Chips Cebolitos, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 간식/기타: Carne de Panela, Mexerica, Banana, Doce de Leite. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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