2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
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1307 kcal
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지방: 35.79g | 단백질: 91.90g | 탄수화물: 157.76g.
아침 식사: Фрутоняня Пюре из Чернослива, Капучино, ПП Оладьи. 저녁 식사: Nut Vinograd Пастила, Чай с Молоком, Botanica Микс Зелени Салатный, Огурец (с Кожурой), Волжанин Белок Яичный, Индейка Отварная, Nut Vinograd Пастила, Чай с Молоком, Индейка Отварная, Золотая семечка Растительное Масло, Селяночка Гречка Варёная. 간식/기타: Капучино, Nut Vinograd Пастила, Чай с Молоком. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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