2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.5 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 69.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
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696 kcal
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지방: 29.79g | 단백질: 36.26g | 탄수화물: 73.59g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Egg, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Great Value Naturally Hickory Smoked Bacon, Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe). 점심 식사: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Water, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices. 간식/기타: Great Value Light Butter Popcorn, Roasted Almonds. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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