2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
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1701 kcal
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지방: 66.75g | 단백질: 110.53g | 탄수화물: 156.45g.
아침 식사: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Брест Литовск Сыр Маасдам. 점심 식사: Restoria Индейка, Рис Отварной, Рыба Копченая. 저녁 식사: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Брест Литовск Сыр Маасдам, Вафли творожные Баб. 간식/기타: Вологодское Масло Сливочное, Аладушкин Батон Высший Сорт, Fish House Форель Слабосолёная, Пятерочка Яблоко Голден. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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