2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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1483 kcal
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지방: 42.01g | 단백질: 148.87g | 탄수화물: 123.74g.
아침 식사: Maçã, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. 점심 식사: Hortifruti Laranja Bahia, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Lindt Bombom, Queijo Mozzarella, Ama Vita Batata Palha, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Vigor Greco Zero, Rose Pão Pão Integral Light sem Lactose, Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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